亜麻仁油が中性脂肪を下げるってご存知でしたか?


<目次> ・亜麻仁油で食物繊維とると中性脂肪が下げる ・亜麻仁の食物繊維は3つの効力をもつ! 亜麻仁油で食物繊維とると中性脂肪が下げる 食物繊維の不足と、糖分をとりすぎるで、中性脂肪は増加します。 中性脂肪は三つの脂肪酸が結びついてできるもので、心臓にとって大きな脅威になる油脂なのです。 また中性脂肪は肝臓を刺激して、コレステロールの生成をうながし、善玉コレステロールの生成を抑制します。 つまり、中性脂肪は心臓病の大きな危険因子なのです。 中性脂肪を下げるには、基本的に食物繊維を豊富にとり、炭水・・・

アンプルールは楽天が安いって本当?その理由はここにあった!


アンプルールって楽天で買うのが一番安いって本当?   本当らしいけど…。   何が本当らしいの・・・・   楽天ってスーパーセールとか、ポイント購入とかいろいろあるでしょう。 たとえば、5,10,15,20,25,30日はポイント5倍って知ってた?   知らないけど…。   そういったところを知って買うのと、買わないのとでは、全然違うのよ! では、アンプルールがどれだけ安く買えるか教えるね。   <目次> ・楽天でアンプルール安く買う方・・・

無理なくダイエットできる飲み物をご存知ですか?


無理なくダイエットをしたいなら! アロエは、無理のないダイエットに適しています。 次のような働きで、アロエはスピーディに確実な、そして無理のないダイエットを実現してくれます。 ①便秘を解消し、腸内の環境を整える 便秘は肥満の大敵です。やせるためには、まず便秘体質を改善しなければなりません。 アロエには腸の調子を整え、ぜん動運動をうながして便通をよくする働きがあります。 また、ペクチンやマンナン、セルロースなど、便秘の解消に有効な食物繊維がたっぷり含まれています。 さらに、多糖体には、大腸の腸壁か・・・

血糖値を下げる食べ物!コンビニ弁当でも血糖値を上げない!!


<目次> ・コンビニ弁当で血糖値を上げない食べ方はコレです。 ・血糖値が昇を抑える!ポリフェノール配合サプリ!! ・血糖値の上昇を抑えるには、20回以上噛んで食べる。 ・血糖値の上昇を抑える食品に関連するYouTube動画紹介。 血糖値の上昇を抑えるには、ヌルヌル食品と乳酸菌。 ヌルヌル食品、ヤマイモ、オクラ、なめこ、海藻などは、ご飯にかけると、ムチンがご飯のデンプンを包んで、ゆっくり消化されます。 このため糖の吸収に時間がかかり、血糖値が上がりにくくなるのです また、意外かもしれませんが、乳製・・・

血流を良くする方法は…!血流アップで代謝を活発にします。


<目次> ・すごい血流促進成分!これを食べればダイエットも美肌も!! ・血流促進をするクエン酸が豊富な飲み物はコレ! ・血流促進する食べ物「焼き梅干し」の作り方 すごい血流促進成分!これを食べればダイエットも美肌も!! 梅干しには血液をさらさらにするクエン酸が豊富に含まれています。 血液がさらさらになれば、それだけでも代謝がよくなって脂肪が燃えやすくなりますが、クエン酸には、それ自体に体内のエネルギー代謝を活発にして、余分な脂肪を燃やす働きがあるのです。 梅干しを焼くことで、こうした効能をひとき・・・

高血圧を改善する簡単な運動!サッと下がる意外な運動とは!!


<目次> ・高い血圧もサッと下がる簡単運動「足くび回し」とは! ・血圧が高めの方に!これが血圧を下げる機能性表示食品 ・血圧を下げる簡単運動!「足くび回し」やり方 高い血圧もサッと下がる簡単運動「足くび回し」とは! 足くびのかたい人に、血圧の高い人が多いということはあまり知られていません。 血液は、心臓の働きによって動脈を通して全身に送られます。 こうして体じゅうの末梢血管まで送られた血液は、静脈を通して心臓まで送り戻されます。 そのとき、血液を送る役目をするのが、足の筋肉の収縮と弛緩によるポン・・・

便秘を解消する食べ物は?即効性を高める食べ物をご存知ですか?


便秘でお悩みの方にオススメしたいのが、排便力を高めることです。 つい我慢して、だすタイミングを逃してしまうと、便がでにくくなっります。 排便力を高めること対策をしておくと、スムーズな快便が期待できます。 このサイトでは、排便力を高める食べ物について解説していきます。 <目次> ・排便力を高める働きいっぱいの食べ物とは? ・排便力を高めるニンジンジュースはコレ! ・排便力を高めるニンジンの酢油かけの作り方 ・排便力を高める方法に関連するYouTube動画紹介 排便力を高める働きいっぱいの食べ物とは・・・

中高年の不眠症を改善するなら!セロトニン配合サプリ!!


<目次> ・不眠が続き困っている中高年の方にオススメの成分とは? ・中高年の不眠を改善する「セロトニン」配合サプリ ・「セロトニン」が中高年の不眠に良いのは? ・不眠を改善する方法に関連するYouTube動画紹介 不眠が続き困っている中高年の方にオススメの成分とは? 体が活動しているときに働く交感神経、眠りに入ったときの副交感神経、この二つの神経の切り替えがうまくいかないと眠れなくなります。 「ビタミンB12」は、そんな睡眠・覚醒のリズムを整えてくれます。 また就寝前に「バレリアン」を飲むと、精・・・

基礎代謝を上げる食べ物!老廃物の蓄積を防ぐ魔法の飲み物とは!


<目次> ・基礎代謝の低下や老廃物の蓄積を防ぐ「ショウガココア」 ・基礎代謝の低下や老廃物の蓄積を防ぐ「ショウガココアの作り方」 ・基礎代謝の低下に関連するYouTube動画紹介 基礎代謝の低下や老廃物の蓄積を防ぐ「ショウガココア」 漢方では、ショウガは体をあたためる性質、すなわち、温性の食材です。 食べると、血液の循環がよくなってエネルギーの代謝がアップし、冷えが改善します。 発汗作用もあるので、体の中の老廃物を排出させる効果も期待できます。 食べ物を摂取した際の、消化→吸収→利用に至る一連の・・・

中性脂肪を下げる魔法の粉とは?肝臓の脂質を分解し中性脂肪を下げる!


<目次> ・肝臓の中性脂肪を下げる魔法の粉とは! ・EPAとDHACが手軽に摂取できるドリンク ・肝臓の中性脂肪を下げて、肝臓の脂質を分解する「焼きわかめ粉」の作り方 ・肝臓の中性脂肪を下げる方法に関連するYouTube動画紹介 肝臓の中性脂肪を下げる魔法の粉とは! 海草のなかでも低エネルギーでミネラル豊富な「わかめ」は、毎日の食材として非常に身近な存在です。 その「わかめ」には、肥満や生活習慣病の原因となる中性脂肪を減らす働きがあるのです。 このことを証明するために、ラットを使った実験を行った・・・

早朝の高血圧対策!朝のコップ1杯が魔法の飲み物に!


早朝の血圧が高く、昼間は下がり、夕方から夜にかけて再び上昇するというタイプの人がいます。 起きてすぐは高かった血圧が病院へ行くころには下がっているため、正常と診断されます。 その結果、正常血圧のはずなのに、早朝の脳出血や心筋梗塞などの発作を起こす、ということになってしまうのです。 これが早朝高血圧です。 このサイトでは、早朝高血圧を下げる方法について解説していきます。 <目次> ・朝のコップ1杯で早朝高血圧の発作を予防する飲み物とは? ・血圧が高めの方に!高めの血圧を下げる機能性表示食品 ・早朝・・・

食後の血糖値を上げない方法をご存知ですか?


<目次> ・ちょっとした工夫で食後の血糖値は上がりません。 ・食後の血糖値が上がりにくい!栗渋から採れたポリフェノール配合サプリ!! ・食後の血糖値を上げないための3減則 ・食後の血糖値を上げない方法に関連するYouTube動画紹介 ちょっとした工夫で食後の血糖値は上がりません。 普段、自宅で使っている食器、どんな大きさですか。 特に主食のご飯茶碗の大きさに注目してください。 たとえば、夫婦茶碗を見ると、男性用は女性用に比べて.5倍から2倍近く大きめサイズが多いのですが、これを小さめにすれば、ご・・・

腸の蠕動運動を活発する!美容に欠かせないビタミンCが有効です!!


<目次> ・美容に欠かせないビタミンCが蠕動運動を活発にする ・便が出にくいときの対処法 ・腸内環境にはペパーミントが効果的 ・腸内の善玉菌を増やすオリゴ糖 美容に欠かせないビタミンCが蠕動運動を活発にする ビタミンCは、別名アスコルビン酸と呼ばれる水溶性のビタミンです。 ビタミンCには、体によいさまざまな有効作用がありますが、これに加え、腸のぜん動運動を活発にさせる作用ももっています。 ビタミンCが腸内で分解されるとガスが発生し、このガスがぜん動運動を活発にさせるのです。 ビタミンCを多く含む・・・

中性脂肪を減らす食べ物はココナッツオイルってご存知でしたか?


ココナッツオイルがが中性脂肪を減らす! 肥満はさまざまな生活習慣病を招くと同時に、中性脂肪が増えたり、アルツハイマー病の危険因子にもなります。 一般的な食用の油脂は中性脂肪になりやすく、それは皮下脂肪として蓄積しやすいことを意味します。 中性脂肪が過剰に増えると健康が脅かされ、動脈硬化を進めていきます。 中性脂肪を下げる食べ物として、ココナッツオイルが有効的です。 ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は、素早く吸収、肝臓で分解されてケトン休になり、エネルギーとして消費されます。 このため、普通の・・・

体調不良の治し方!元気が出る食べ物をご存知ですか?


元気もりもり!体調不良を改善する食べものは! 「疲れには甘いものがいい」というのは間違いです。 確かに、疲れたときは甘いものが欲しくなりますが、これは血液中のブドウ糖がエネルギーとして失われるからです。 そこで甘いものを補給すると、血糖値は一時的に上がりますが、その後血糖値が急激に落ち、疲労感はいっそう強まります。 甘いものは即効性はありますが長続きしないのです。 では疲労回復に何か効くのでしょうか。 それは、クエン酸を含む酸っぱいものです。 クエン酸が疲労の元の乳酸を燃焼させて、からだの体調不・・・

メラトニンを増やす食べ物をご存知ですか?


不老長寿のホルモン「メラトニン」を増やす食べ物はコレです。 メラトニンの分泌量を増やす食材には、メラトニンそのものを多く含んでいるものと、メラトニンをつくる材料を多く含んでいるものと2種類あります。 まず、メラトニンそのものを多く含んでいる食材は、トウモロコシ、玄米、ダイコン、バナナなどです。 次に、メラトニンをつくる材料を多く含んでいる食材は、鶏肉、卵、牛乳などです。 両方の食材をとりいれる事で、体の中でメラトニンを増やしていくのです。 メラトニンの1日の摂取量は、体重1kgにつき2mgと言わ・・・

免疫力を高める食べ物をご存知ですか?


免疫を高める食べ物はローヤルゼリーだった 免疫力は、ひと言でいうなら、さまざまな病気から「我が身を守る」ために働くシステムのことです。 ただし、人間の体には、生体そのものを防御するシステムがあり、免疫力はそのなかの免疫系が働くと考え るのが、正しいようです。 例えば、食事をして血糖量が増加すると、インスリンが分泌されて血糖量を調節するという機能が働きますが、これはホメオスタシス(生体の恒常性維持機能)と呼ばれるもので、体の正常な働きを維持しようとして働く生体防御システムです。 くしやみも異物を排・・・

耳鳴りを治す方法!この成分が、耳鳴りを和らげます。


この成分が、耳鳴りを和らげます。 耳鳴りは血行が悪くなったため、鼓膜の内側や組織におきた炎症か損傷によって生じている可能性があります。 人体に特有の耳の血液循環は、きわめて繊細で複雑です。 この繊細な毛細血管の組織網は、炎症がおきる過程で生じる遊離基の損傷を受けやすいのです。 イチョウ葉エキスはこの遊離基に対抗して血行を促進し、普通は治療が不可能なこの病気に効果をあげるらし いです。 コンピューター技術者のジョナサンは、長いあいだ耳鳴りに苦しんでいました。 彼は主治医から、この病気は一生つづくだ・・・

脳の働きを良くする栄養素!頭をよくする食べ物はローヤルゼリーだった!!


脳の働きを良くするのはローヤルゼリーだった! 「人間の体の老化は間脳からはじまる」 このことを証明したのは久嶋博士でした。 博士が突き止めたように、間脳は25歳から徐々に衰えを見せはじめ、60代ではすでに最終段階に近く老化してしまいます。 よく「25歳はお肌の曲がり角」という言い方をしますが、まさに、間脳の働きが衰えはじめる時期と一致しています。 ローヤルゼリーは、その成分や働きが解明されはじめるようになるずっと以前から、「ローヤルゼリーは不老長寿の霊薬だ」「ローヤルゼリーは若返り薬だ」「ローヤ・・・

体の酸化を防ぐ食べ物!肌の老化予防に抗酸化作用が最適!!


<目次> ・肌の老化予防に欠かせない!抗菌化作用の活かしかた ・肌の老化予防の抗菌化作用を活かしたボディケア 肌の老化予防に欠かせない!抗菌化作用の活かしかた 人間の体は、細胞機能の低下やホルモンレベルの低下など、さまざまな要因によって日々老化しています。 体内に発生する酸化物質によって体がサビつくことも、老化を促進する要因のひとつです。 わたしたちの体には、もともとこのサビに対抗する抗酸化力が備わっていますが、現代社会のストレスや強い紫外線、排ガスや食品添加物などにとり囲まれた環境では、この抗・・・

逆流性食道炎の治し方をご存知ですか?


逆流性食道炎を治すにはEXVオリーブオイルが効果的 最近問題になっている病気のひとつに、逆流性食道炎があります。 これは、胃酸や胃のなかで消化途中の食べ物が食道に道流して食道の粘膜がただれたり、潰瘍ができたりする病気です。 ピンとこない人もいるかもしれませんが、その症状は一般的で、多くの人が一度は経験をしていると思います。 たとえば、胸焼けや「呑酸」といわれるげっぷをしたときに胃酸がのどまで上がってくるような自覚症状があり、食事をしたあと、いつも胃もたれがしたり、調子がよくなかったりする人は、逆・・・

便秘解消の飲み物は?即効性があるオリーブオイルをご存知ですか?


下剤を使わず便秘を解消するにはオリーブオイルが一番です。 わたしたち日本人の腸に大きな変化が起こっています。 生活習慣、とりわけ食生活のさまざまな変化が腸に悪影響を及ぼし、腸の不調や病気に悩む人が急増しているのです。 実際、わたしのクリニックの便秘外来には、腸の不調の代表ともいえる便秘に悩む患者さんが数多く訪れます。 そのなかには、下剤を使わずに排泄できないほど悪化した人もめずらしくありません。 この便秘の解消に有効な手段として、紀元前から利用されているのが、オリーブオイルです。 オリーブオイル・・・

内臓の冷えを改善する方法をご存知ですか?


<目次> ・内臓の冷えを改善!さまざまな不調は、腸の冷えに原因があった! ・内臓の冷えを改善する腸マッサージで腹痛・ガス・膨満感を改善! 内臓の冷えを改善!さまざまな不調は、内臓の冷えに原因があった! 腸の働きが低下する「停滞腸」が、胸焼け、むくみにつながります。 便秘はこの「停滞腸」がさらに悪化した状態ですから、よりさまざまな不調が生じます。 便には、食ベカスばかりでなく、腸から出た老廃物、つまり毒素が混ざっています。 便に含まれるこれらの毒素が腸管の血管から再吸収され、全身に散らばってしまう・・・

女性ホルモンを増やすには!40代女性が不足すると起こる症状とは?


女性ホルモンの不足すると何が起こる? 女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの二つがあります。 このうち女性の体を作るといわれるエストロゲンが不足していくことが、更年期以降で問題となってきます。 エストロゲンは別名「モテホルモン」といわれるほど、女性の魅力と深く問わっています。 肌の潤い、艶やかな髪の毛、豊かなバストなどの女性に特有の体はエストロゲンの働きによります。 また女性の体を出産に耐えうるように守っているのもエストロゲンであり、動脈硬化の予防や精神的な安定をつかさどっているといわれ・・・

疲れが取れない40代女性!疲れにくい体を作る方法をご存知ですか?


食事からの疲れ予防・疲れ対策!40代の主婦が疲れにくい体を作る!! 疲れにくいカラダを作ると同時に疲れ対策にもなる食対は、ビタミン、ミネラル、食物繊維など健康に有用な成分の多い野菜です。 このためには野菜をトータルで1日350~400g取ること、そしてホウレンソウ、コマツナ、二ンジン、カボチャなどの緑黄色野菜を120g以上摂取することが推奨されています。 しかし日本人の摂取量は、平均でもトータルで290g程度、緑黄色野菜は98gといわれこれを大きく下回っており、外食が多いと野菜が不足しがちです。・・・

腸内の環境を整えるにはアロエの成分が良いってご存知ですか?


腸内環境を整えると太りにくい体質になる 腸内環境が悪くなると消化吸収が悪くなります。 このような話をすると、なかには「それならそれでダイエットになるからいいじゃないか」という人がいますが、それは大間違いです。 なぜなら、腸内環境が悪いとかえって太りやすくなってしまうからです。 消化吸収が悪いのになぜ太るのでしょう。 それは、腸が汚れているとそこから肝臓へ運ばれる血液も汚れたものになってしまうからです。 汚れた血液というのは毒素や腐敗物などを多く含むもので、これはドロドロ血液をイメージしていただく・・・

きなりの解約は?返金は?販売店に確認してみた!


<目次> ・きなりの定期購入の解約・返金について販売店に聞いてみた! ・きなりの定期購入の解約のまとめ ・きなりの定期購入の返金・返品に関して? きなりの定期購入の解約・返金について販売店に聞いてみた! きなりの販売業者(さくらの森)に、きなりの定期購入にあたり、公式サイトに書かれている内容の再確認と、商品返金・返品の取り決めのついて聞いてみた。 きなりの販売店に問い合わせた内容 ■解約条件について 1.何回目から解約できるのか? 2.1回目の価格は?、2回目以降の価格は? 3.その他、注意事項・・・

認知症を予防する食べ物をご存知ですか?


<目次> ・認知症を予防する「ギャバ」とは。 ・認知症を予防する「ギャバ」が豊富な食べ物は? ・認知症を予防するギャバに期待される作用 認知症を予防する「ギャバ」とは ギャバは、抑制系の神経伝達物質なので、イライラしたり、神経が高ぶって眠れなかったり、パニック状態にあるときなどは、脳内のギャバの量が減っているという研究報告があり、そういった状態のときにはギャバを摂取すると症状が改善されるという臨床報告があります。 認知症を予防する「ギャバ」が豊富な食べ物は? ギャバには脳機能を向上させる効果・効・・・

アディポネクチン配合サプリを飲んでも効果が期待できない人は…?販売店に聞いてみた!


<目次> ・アディポネクチン配合サプリ「DSアディポ」を飲んでも効果が期待できない人は?販売店に聞いてみた! ・アディポネクチン配合サプリ「DSアディポ」を飲んで効果があった声 ・なぜ、アディポネクチン配合サプリでDSアディポが選ばれるのか? アディポネクチン配合サプリ「DSアディポ」を飲んでも効果が期待できない人は?販売店に聞いてみた! アディポネクチンの別名は「長寿ホルモン」。 健康で長生きしている人に特徴的なホルモンです。 岡部正先生監修のアディポネクチンサプリは「DSアディポ」だけ! ア・・・

アレルナイトプラスを飲んでも効果が期待でない人は?販売店に聞いてみた!


<目次> ・アレルナイトプラを飲んでも効果が期待でない人はどんな人?販売店に聞いてみた! ・アレルナイトプラを飲んで効果があった口コミ ・アレルナイトプラを飲んで効果がなかった口コミ ・アレルナイトプラを使って効果のあった人の投稿をインスタグラムでチェック! アレルナイトプラスを飲んでも効果がでない人はどんな人?製造販売会社に聞いてみた! あなたは無意識に出ている体の声に気付いていますか? アレルナイトプラスは、そんな敏感・デリケートに悩む多くの女性に向けた新しいアプローチのサプリメント。 植物・・・




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