子供の勉強のやる気・集中力を引き出す方法をご存知ですか?

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<目次>
・子供の勉強のやる気【脳をやる気にさせる勉強法とは?】

・子供の勉強の集中力【集中力を高める決め手とは?】

子供の勉強のやる気【脳をやる気にさせる勉強法とは?】

「うちの子がちっとも勉強しません。どうすれば勉強するようになるでしょうか?」

「子どもの脳を勉強する気にさせるには?」


答えは!「勉強は楽しいと本気で思え」です。


「子どもが」ではありません。

「大人が」勉強は楽しいと思い込むのです。

 

最後は「子どもが」ですが、勉強をさせようと思っている「あなたが」そう思えということです。

そうでなければ、あなたのしていることは子どもに苦痛を与えること、きつく言えば、虐待とそんなに変わりません。

勉強、学問は、人類が生んだ最上の楽しみの1つ。だから、しようよ。奥深い快楽が、そこに満ちているから。

マジで、そう思ってください。ガチで、そう信じてください。

 

これが基本中の基本です。

 

その思い込みこそが、子どもが勉強の中に快を見いだし、ハマっていく、極めて重要なキーになります。

たとえば、ネット塾ってありますよね。

 

いきなり子どもに押し付けても、親がどんな内容かわかっていないのに、子どもにやらせるのは如何なものでしょうか。

まず、親が一度ネット塾を体験してみてください。

 

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そして、自分がいいと思えば、塾の内容説明して、子どもを説得することができます。

 


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子どもに勉強をやる気にさせる儀式は?

「持てる」環境づくりは場所だけに限りません。

勉強にハマれる状況も大事です。

 

人間の脳には楽をしたがる特性があり、同じことを続けていく方が楽なしくみが備わっています。

これを脳の保続性と言います。

 

脳の保続性によって、ずっとテレビを見たりケータイをいじったりした後では、なかなかアタマが勉強に切り替わりません。

そんな状態の子どもに「早く勉強しなさい」と怒鴨ってもケンカになるだけです。

 

勉強以外のことでいっぱいのアタマを勉強に切り替えるには、自分なりの手順を子どもにつくらせておくことです。

 


勉強する気にさせる状況を、自分で儀式化する。

イチロー選手が打席に入って最初に行うポーズ。これは言わずと知れた彼の儀式です。

スポーツ選手の多くは「ルーティーン」と呼ばれるこの手の儀式を行います。

 

行動をパターン化し、習慣づけ、常に同じ精神状態を保ち集中力を高めるのです。

勉強にハマるための儀式として、次のような手順を踏ませる方法もあります。

 

①1日1時間勉強するなどの目標を決めて髪に書く
具体的に、かつ肯定的な言葉で表現することがポイントです。

 

②目標の紙を壁に貼り、区切りのいい時間に必ずそれを5秒見つめる
ゲームで1ステージクリアした時、テレビ番組が終わった時、ケータイでメールを打った後など、とにかくー区切りついたら壁の目標に目をやって、「ゲームをしていない状態」をつくります。

 

③目標を見ながら自分で決めた「儀式」を行う。「勉強するぞ」と声を発す
儀式は身体的な刺激を感じる動作が効果的です。

奥歯をかみしめる、手を打ち鳴らす、思い切り伸びをする、何でもOK。

また、「勉強するぞ」と声に出すことで気持ちが切り替わりやすくなります。

 

④あらかじめ決めた勉強のための「聖域」に行く
勉強のための「聖域」は、勉強部屋や勉強机に限りません。

少しでも勉強にハマれるならむしろ親の目の届くほめやすい、リビングのテーブルの方がいい場合も多々あります。

もっとも、こういう手順は周りが与えても意味かおりません。自分白身で発見し、「これだ!」と思えないと、暗示効果も働きません。

 


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子供の勉強の集中力【集中力を高める決め手とは?】

脳の中で集中力の維持にかかわる部分は前頭葉です。

特に内側部は、注意の持続や過剰な集中の抑制、感情の抑制、意欲のコントロールをしています。

 

ですから、この部分を活性化することが集中力アップの決め手であり、よい集中を生み出す源です。

前頭葉は20代後半まで成長しますが、その過程の中でも中学士高校生くらいの年齢で再発達します。

 


朝起きてからの15分が勝負!

脳を目覚めさせ1日のやる気を起こすには、朝起きてから15分の行動が重要です。

子どもが起きる30分前に部屋のカーテンを開けて子どもに朝日を浴びさせる。

 

これによって脳の働きがとても活発になります。

 

朝日を見ることでも同じ効果が得られます。

朝起きたら朝日を見るよう、お子さんに敦えてあげてください。

 

また、脳を活性化させるホルモンは適度な刺激によっても分泌がよくなります。

軽いストレッチでもすれば理想的ですが、布団の中で手足をゆっくり「ゲー・パー」したり、大きく伸びをしたりも、朝の脳を活発にする立派な方法です。

 

ふとんやベッドから起き上がる前に手足をゆっくり「ゲー・パー」。

指を丸めて「ゲー」、間いて「パー」。

手足同時にやると効果的です。

 

最後に大きく伸びをしましよう。

 

また、顔の神経はノルアドレナリン系やセロトニン系の出発地点でもある脳幹網様休と直結しています。

ゆっくり、じっくり時間をかけて顔を動かすことも脳の目覚めに役立ちます。

 

顔を洗った後、鏡に向かってニッコリしながら顔の筋肉を動かします。

今まで何気なくしていた毎日の日課を、ほんの少し丁寧にやってみます。

 

何でも丁寧に心を込めてやることでも脳は活性化します。

こうして朝からホルモンの分泌がよくなると、1日中アタマが働きやすくなります。

 


また、学習アップの栄養補給も集中力を高める作用があります。

 

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さらに、ストレス環境のサポートとして知られる「GABA」を30mg配合した、驚異のリピート率97.4%のサプリメントです。

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子どもの集中力を高める食材「まごやさしい」

朝食は集中のもと。

それにプラスして、食事をとると「知情意」の「知」や「情」にかかわる部分の働きが活発になります。

 

アタマが働きやすくなるだけでなく、いろいろな感情を抑えて授業に集中しやすくもなります。

 


集中力を高める食材「まごやさしい」

ま(豆類)・ご(ごま)・わ(わかめ・海藻類)・や(野菜)・さ(魚)・し(しいだけ・きのこ類)・い(イモ類)。

和食なら、玄米ごはん、わかめのお味噌汁、焼き魚、ひじきの煮物、ほうれん草のおひたしなど。

 

洋食なら、全粒パン、きのこスープ、ベーコン、白身魚のソテー、野菜サーフダにごまドレッシングなど。

また、食事の「よく噛み砕く」というリズム運動でもセロトニン系が活発になります。

 

とにかく朝ごはんは、脳にとってとても犬切なのです。

 

 

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子どもの集中力を高める眼球運動でスグに集中できる!

授業中、ついぼんやりしてしまう。宿題をしていると眼くなってくる。

そんなお子さんには「目球運動」を教えてあげてください。

集中力は「眼の玉のコントロール」と密接に関係しています。

 

集中力とは「眼球をいかに動かすか」ということで、極端に言うと目線をある一点に固定することです。

目線の固定といっても単なる眼球の固定ではありません。

 

集中してどこか一点を見つめる場合、アタマの微細な動きをキャンセルするよう眼球を動かす必要があります。

こうした微妙な眼球コントロールに深くかかわるのが前頭葉の前頭眼野。

 

この部位は能動的な注意を払う時に活性化します。

つまり、眼球を動かして前頭眼野を活発化させ、「見る」メカニズムを使って集中力を高める方法もありうるのです。

 

眼球運動の目的の1つはアタマの中の雑念をリセットすること。

もう1つは次の動作に入るための「集中の儀式」的なものです。

 

何かをやめるには違う何かをするに限るので、本当は「違う何か」が勉強であればベストです。

しかし、それができないからお子さんは悩むのです。

 

解決策としては、その時に一番意昧のないことをやってみること。

眼球運動はその1つです。




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